Sanglot

Joseph est le Premier Ministre d'Égypte. Il est puissant, contrôlé, riche. Mais quand il retrouve ses frères qui l'avaient trahi, son armure craque. Le texte dit qu'il pousse un tel sanglot que tout le palais l'entend. Ce n'est pas une petite larme discrèt e qui coule sur la joue. C'est le sanglot convulsif, celui qui secoue le thorax, qui coupe le souffle, qui est bruyant et "moche". Nous avons honte de ces sanglots-là. On a l'impression de perdre le contrôle, de devenir un enfant. Mais physiologiquement, le sanglot est un "reset" violent et nécessaire. C'est le diaphragme qui spasme pour débloquer le plexus solaire. Connais-tu la sensation de la "boule dans la gorge" ? C'est le globus pharyngeus. C'est le résultat d'un combat musculaire : ton corps veut pleurer (ouvrir la glotte pour laisser passer beaucoup d'air) et ton cerveau social veut empêcher les pleurs (fermer la glotte pour n … (suite dans le livre)

In English

Joseph, the powerful leader, broke down in loud sobs. We are ashamed of ugly crying, but it is a physiological reset. The "lump in the throat" is a muscle battle between the body wanting to cry and the brain trying to stop it. The sob is when the body wins. It opens the door to reconciliation.

Question du jour

Et si tu laissais ton corps gagner la prochaine fois ?

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