Sourire

Cette ancienne bénédiction hébraïque est magnifique. "Faire luire sa face sur toi", c'est une façon poétique de dire : "Qu'il te sourie". Imagine l'Univers, ou Dieu, te souriant. Non pas te surveillant avec un air sévère, mais te regardant avec bienveillan ce et plaisir. Tout change quand on se sait l'objet d'un sourire plutôt que d'un froncement de sourcils. Le sourire est l'arme de désarmement massive. C'est le signal universel de non-agression. Quand tu souris à quelqu'un dans la rue, tu lui dis : "Je te vois, et je ne suis pas un danger". C'est un micro-don qui peut changer la journée d'un inconnu. Les neurones miroirs dans notre cerveau nous poussent à imiter ce que nous voyons. Si quelqu'un te sourit, tes muscles zygomatiques ont tendance à s'activer par réflexe (sauf si tu résistes fort). Sourire est contagieux. C'est un "bio-hacking" positif. En souriant, même si tu n'en as pas … (suite dans le livre)

In English

God smile at you." A smile is a universal signal of non-aggression. Mirror neurons make smiling contagious. It is positive bio-hacking: smiling sends a safety signal to your brain and to others. Turn on the light on your face.

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