Colère

C'est une autorisation surprenante : "Mettez-vous en colère". On nous a souvent appris que la colère est "mauvaise", un péché, une perte de contrôle. Surtout pour les femmes ("sois gentille"). Mais la colère est uneémotion primaire, comme la joie ou la pe ur. Jésus lui-même s'est mis en colère dans le Temple face à l'injustice. La colère est un signal d'alarme sur ton tableau de bord. Elle te dit : "Une limite aété franchie" ou "Quelque chose de précieux est menacé". Le problème n'est pas de ressentir la colère, c'est ce qu'on en fait. Si on la refoule, elle devient amertume (poison interne). Si on l'explose sur les autres, elle devient violence (poison externe). Le texte invite à la ressentir ("mettez-vous en colère") mais à la gérer vite ("avant le coucher du soleil"). Les psychologues expliquent que la colère est uneénergie de mobilisation. Elle envoie du sang dans les mains pour … (suite dans le livre)

In English

Anger is not bad; it is a dashboard signal saying a boundary has been crossed. The problem isn't feeling anger, but what we do with it. Repressed anger becomes bitterness; exploded anger becomes violence. Use the energy of anger to repair the boundary, not to break the dishes.

Question du jour

Au lieu de culpabiliser, demande-toi : "Quelle valeur importante pour moi aété piétinée ?

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